Sokan úgy gondolják, hogy csak az őszi, illetve táli hónapok zord időjárásra kell felkészíteni a gyerekek szervezetét, pedig a tavasz is épp úgy leterhelheti az immunrendszerüket, mint az előtte átélt hónapok kihívásai.
A tavaszi lágy szellő és a nap meleg simogatása nagyon kellemes tud lenni, de veszélyeket rejt magában a pulóverünk levétele, főképp, ha az futkározás és kiizzadás után történik meg. Annak érdekében, hogy az immunrendszer kellő képpen fel legyen készítve, érdemes emelt mennyiségben fogyasztani vitaminban gazdag gyümölcsöket. És ne feledkezzünk meg a D-vitamin fontosságáról se! Azáltal, hogy a telet követően az első, boltban kapható gyümölcsök nem tartalmaznak annyi vitamint, mint a későbbiek folyamán, lehetőség van vitamin készítmények megvásárlására is, amik ugyancsak hatékonyan megerősítik az immunrendszert. Illetve, ha nem tudunk kellő időt kinn tölteni a szabadban, és ezáltal feltárazni D-vitaminból, ugyancsak fordulhatunk segítségül a botlok polcain található készítményekhez.
