Azok, akiket nem áldott meg a teremtő vékony alkattal, sokszor az önsanyargatás csapdájába esnek, a vágyott testsúly elérése érdekében. Ha megkérdez egy fogyni vágyót, hogy mennyi sikertelen fogyókúra van már a háta mögött, biztosan tud majd jó párat mondani.
Mi lehet az oka annak, hogy a tutinak beígért fogyókúrás módszerek többnyire nem jönnek be? Legfőképpen az, hogy nem lehet egyik napról a másikra több kilótól úgy megszabadulni, hogy az valahol máshol ne üssön vissza.
Ideig-óráig fent lehet tartani azt az állapotot, viszont hiánybetegségek léphetnek fel egy laikus, extrém fogyókúra után. Sokan a lé-böjt kúráról áradoznak, viszont azt tudni kell, hogy csak behatárolt ideig javasolt folytatni. Az, aki nem jártas ebben, a kezdeti látványos eredményen felbuzdulva, túltolja a határait, amit a szervezet rövidesen le is reagál.
Tudni kell, hogy a kiegyensúlyozott fogyókúra, kiegyensúlyozott étrendet és rendszeres mozgást követel meg. Téves gondolat, hogyha most hamar lefogy, akkor a régi étrend megtartásával úgy is fog maradni!
